في عصرنا الحالي، أصبح الجميع يقبل بلهفة قل نظيرها على شرب القهوة السوداء، بمُناسبة أو غيرها، كونها تُخفف من ضغوطات العمل، وتُقلل من التوتر؛ في زمن يسير بسرعة البرق؛ بما لا يلبي مطامح الناس.
وبالنظر إلى أهميتها القصوى في حياة الناس، أصبحت طقسا مقدسا لا يفوته عشاقها من الذكور والإناث.
بكل بساطة لأنها تمنح الجسم طاقة فورية، بل وتغري من يبحث عن إنقاصه وزنه كي يحصل على جسد مثالي ورشيق.
لكن؛ اليوم؛ معطيات العلم، تحذر من آثارها الجانبية المحتملة عند ازدراد القهوة بكثرة.
وبحسب موقع “تايمز أوف إنديا”، إليك آثار القهوة السوداء على الجسم:
الجهاز الهضمي
نظرًا لطبيعتها الحمضية، يمكن للقهوة السوداء أن تُسبب تهيجًا لبطانة المعدة، ما يؤدي إلى مشكلات مثل حرقة المعدة أو ارتجاع الحمض عند تناولها على معدة فارغة.
دورة النوم
الكافيين الموجود في القهوة قد يسبب اضطرابات ، خاصة إذا تم استهلاكها في ساعات متأخرة من اليوم، ما يؤدي إلى الأرق أو صعوبة الاستغراق في النوم.
القلق والتوتر
الجرعات العالية من الكافيين تُحفز الجهاز العصبي، ما قد يزيد من مشاعر القلق أو يؤدي إلى نوبات هلع لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق.
صحة العظام
الإفراط في تناول القهوة السوداء قد يؤثر سلبًا على امتصاص الكالسيوم في الجسم، ما يزيد من خطر انخفاض كثافة العظام والإصابة بهشاشة العظام مع مرور الوقت، خاصة لدى النساء بعد سن اليأس.
مُعدل ضربات القلب
الكافيين يُمكن أن يُحفز الجهاز العصبي المركزي، ما قد يؤدي إلى زيادة مُعدل ضربات القلب أو حدوث خفقان، خاصةً لدى الأشخاص المصابين بأمراض القلب.
الجفاف
القهوة السوداء قد تؤدي إلى الجفاف عند تناولها بكميات كبيرة، لذا يُفضل شرب كميات كافية من الماء لتعويض فقد السوائل.